Idzie lato czas się wziąć za siebie… :)
Hmmm idzie lato, czas zabrać się za siebie, zacząć się ruszać i doprowadzić do porządku. Problemów z nadwagą nigdy nie miałam i mimo ogólnie znanego zjawiska “dubai stone’ w dalszym ciągu nie mam. Dla niewtajemniczonych ‘dubai stone’ to przybranie około 7 kg czystego tłuszczu w związku z dobrym życiem, przejadaniem się i zupełnym brakiem ćwiczeń, powiem więcej kompletnym brakiem ruchu!
Z tym ruchem to w sumie prawda, bo wszędzie jeździ się autem. A jak przyjdzie lato i upały, to również dużo mniej wychodzi się z domu, czyli siedzi się godzinami na kanapie i piwkuje, drinkuje.
Postanowienie zmiany nawyków podjęłam już wcześniej i będąc w Polsce zakupiłam sobie płytki z pilatesem – całkiem fajne polecam. Mam dwie – jedna z ogólnymi ćwiczeniami, wzmacniającymi mięśnie placów i brzucha, a druga to zestaw ćwiczeń z piłką.
Na prawdę fajne – polecam 🙂
Oprócz tego koleżanka sprzedała mi fajną aplikację na iphone o nazwie ‘Nike Training Club’. Jest to aplikacja która zawiera zestawy ćwiczeń interwałowych – super fajna sprawa!
I tak od 4 dni ćwiczę codziennie i czekam aż uzależnię się od endorfin i nie będę musiała się zmuszać do ćwiczenia, tylko nie będę mogła się doczekać codziennego treningu 😀 Mam nadzieję, że nastąpi to niebawem hehe.
W sumie czuję się lepiej dzięki tym ćwiczeniom, ale jeszcze jest to kwestia rozsądku a nie chęci.
Dobra to na tyle, dam znać jak mi idzie, powiedzmy za miesiąc 🙂 Mam nadzieję, że nie porzucę tego postanowienia, podobają mi się umięśnione ciała i może kiedyś też takowe będę miała 😛
Leave a Comment